こんにちは

スポーツ指導員の島袋です

 

朝晩はまだ冷えますが、天気が良いときは暖かく感じる日が多くなってきましたね

気温の変化で体調を崩さないよう気を付けていきましょう

 

 

 

タイトルにもありますが、

先日の休館日（２月１９日）、早良体育館では「救命講習会」を行いました

指導してくれたのは、応急手当普及員の資格を持つ、

河口指導員と渡邊指導員です

 

 

始めに、「応急手当の重要性について」のビデオ学習

 

 

１．心停止の予防　→　様々な傷病による突然の心停止を未然に防ぐこと。

２．心停止の早期発見と通報　→　倒れている人を見たら、心停止を疑い、直ちに通報する。

３．一次救命処置　→　心肺蘇生とＡＥＤの使用によって心臓の動きを取り戻す。

４．二次救命処置と集中治療　→　医師などの専門家が処置を行うこと。

 

上記の４つの流れを途切れさせないことがとても大切とのことでした

 

 

 

次に、「胸骨圧迫（心臓マッサージ）・人工呼吸・ＡＥＤの使用方法について」学んだあと、実践練習

 

 

 

 

万が一、緊急の事態に遭遇した場合は、今回の講習会で学んだことを思い出し、

落ち着いて対応できるようにしたいと感じました

 

 

 

 

 

話は変わりまして

３/１（木）より募集開始のスポーツ教室のご案内です

 

①エクササイズ教室【エアロビクス編】

音楽に合わせて全身を動かすことで、脂肪燃焼や体力向上を狙います。

基本のステップから取り入れるため、初めての方でも楽しく参加できる教室です

 

②エクササイズ教室【全身トレーニング編】

自体重でのトレーニングだけでなく、チューブやダンベル、ギムボールを使って、

全身をバランス良く鍛えていきます。

夏に向けて身体を引き締めていきましょう！！

 

 

上記２教室の日程など、詳細はこちらをクリック↓

http://www.sawara-taiikukan.com/school

 

 

たくさんのご応募をお待ちしております

 

ご不明な点がありましたら、早良体育館へお気軽にお問合せ下さい