ばっさりと切りました!!2018/03/11


 

こんにちは

スポーツ指導員の河口です!

 

 

 

 

今まで、ロングヘアでしたが・・・・・

何かの思いつきでばっさりと髪を切りました!!!

早良体育館に務めて、4年目になりますが、1年目の頃に

戻ったような感じです・・・・(笑)

髪を洗うときや乾かすときに、今まであった髪がないので

まだまだ慣れずにいます

 

 

 

 

私の話はここまでにして・・・・

早良体育館のトレーニング室には各指導員が

スポーツに関したコラムを書いて、掲示をしております

その1つをご紹介したいと思います!

 

 

 

 

私が書きました

「口呼吸を鼻呼吸に変える!あいうべ体操」

をご紹介したいと思います

 

 

 

最近の食品は柔らかいものが多く、顎の成長ができず、

歯並びが悪くなってしまうそうです・・・

また、風邪で鼻が詰まり、口呼吸が習慣化してしまうことも

原因の1つです!

 

 

口呼吸を鼻呼吸へ変えるために!!!

 

 

ぜひ!

「あいうべ体操」

をお試し下さい

 

 

 

 

 

現在は島袋指導員が書いた

「予防!ロコモティブシンドローム」

を掲示中です!!