梅雨明け&スポーツ教室のご案内2018/07/09


こんにちは!

スポーツトレーナーの柴田です!!

ついに梅雨明けしましたね! これから暑い日が続きます?

夏になると熱中症・脱水症状に気を付けなければならない時期です☀

水分補給をこまめに取りましょう!!

 

また、この時期は外で運動するのが暑くてとても嫌になる時期です…。

早良体育館のトレーニング室は有酸素系マシンから筋力マシンまで多数揃ってますので

夏に向けて体力UPやダイエットに是非ご利用ください。

 

 

 

 

 

では、ここからはスポーツ教室のご案内です!!

 

姿勢改善☆夜のピラティス教室①

身体の奥にある筋肉にまで働きをかけるため、姿勢改善や新陳代謝の向上が

期待できる内容となっております。

日時:8月23日(木)~10月11日(木) 毎週木曜日

時間:19:15~20:30

対象:18歳以上 定員:20名

募集期間:7月1日(日)~7月15日(日)までとなっております。

応募方法など詳細はこちらをご覧ください↓ 

http://www.sawara-taiikukan.com/school

ピラティスが初めての方でも安心して参加できる教室となっております。

皆様のご応募お待ちしております!!