こんにちは！！

スポーツ指導員の井星です

 

暑かった夏も過ぎて肌寒い季節になってきましたね。

最近とても天気の良い日が続いていますが、

皆さんはどこにお出かけしましたか？

私は、９月のことになってしまいますが、

またまた宇野さん（スポーツ指導員）と長崎県に行ってきました

２万２千発も上がる九州一の花火大会をハウステンボスで見てきました

今までの花火大会で一番感動するぐらいとても綺麗でした

車も買いお出かけすることが増えたので、

いいところがあればじゃんじゃん教えてください

 

さて、話は変わりまして、ストレッチ４０・バランスアップ教室のご案内です！

 

★ストレッチ４０

日程：①月・水・木曜日　　②火・金曜日

（※年末年始、休館日、体育の日を除く）

時間：①１０時～　　　②１４時～

定員：各３５名（先着順）

参加料：※個人利用料

申込み方法↓↓

　レッスン開催日当日の開館時間より先着順にて受付開始。

　参加希望者は名簿へご記入ください。

　※中学生は保護者同伴で参加可能

内容

　４０分間ゆっくりと全身のストレッチを行います。

　初めての方でも安心して参加できます

 

★バランスアップ教室

日程：毎週火曜日

　　　※祝日、年末年始、休館日を除く

時間：９時３０分～１１時

定員：なし

参加料：※個人利用料

申込み方法：予約不要

内容

　ストレッチをはじめ、簡単な筋力トレーニング、ステップ台運動、

　卓球やビーチボールバレーなど様々な種目を行います！

　また、体育館周辺を散策する外ウォーキングも行い、

　参加者の方々と楽しく運動しています

 

両教室とも早良体育館のトレーナーが指導しています！

何か分からないことや気になることがありましたら、

お電話、もしくは気軽に体育館まで足をお運びください

皆様の参加を心よりお待ちしております