ストレッチ40・バランスアップ教室のご案内♪2018/10/22
こんにちは!!
スポーツ指導員の井星です
暑かった夏も過ぎて肌寒い季節になってきましたね。
最近とても天気の良い日が続いていますが、
皆さんはどこにお出かけしましたか?
私は、9月のことになってしまいますが、
またまた宇野さん(スポーツ指導員)と長崎県に行ってきました
2万2千発も上がる九州一の花火大会をハウステンボスで見てきました
今までの花火大会で一番感動するぐらいとても綺麗でした
車も買いお出かけすることが増えたので、
いいところがあればじゃんじゃん教えてください
さて、話は変わりまして、ストレッチ40・バランスアップ教室のご案内です!
★ストレッチ40
日程:①月・水・木曜日 ②火・金曜日
(※年末年始、休館日、体育の日を除く)
時間:①10時~ ②14時~
定員:各35名(先着順)
参加料:※個人利用料
申込み方法↓↓
レッスン開催日当日の開館時間より先着順にて受付開始。
参加希望者は名簿へご記入ください。
※中学生は保護者同伴で参加可能
内容
40分間ゆっくりと全身のストレッチを行います。
初めての方でも安心して参加できます
★バランスアップ教室
日程:毎週火曜日
※祝日、年末年始、休館日を除く
時間:9時30分~11時
定員:なし
参加料:※個人利用料
申込み方法:予約不要
内容
ストレッチをはじめ、簡単な筋力トレーニング、ステップ台運動、
卓球やビーチボールバレーなど様々な種目を行います!
また、体育館周辺を散策する外ウォーキングも行い、
参加者の方々と楽しく運動しています
両教室とも早良体育館のトレーナーが指導しています!
何か分からないことや気になることがありましたら、
お電話、もしくは気軽に体育館まで足をお運びください
皆様の参加を心よりお待ちしております
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