ストレッチ40・バランスアップ教室のご案内♪2018/10/22


こんにちは!!

スポーツ指導員の井星です

 

暑かった夏も過ぎて肌寒い季節になってきましたね。

最近とても天気の良い日が続いていますが、

皆さんはどこにお出かけしましたか?

私は、9月のことになってしまいますが、

またまた宇野さん(スポーツ指導員)と長崎県に行ってきました

2万2千発も上がる九州一の花火大会をハウステンボスで見てきました

今までの花火大会で一番感動するぐらいとても綺麗でした

車も買いお出かけすることが増えたので、

いいところがあればじゃんじゃん教えてください

 

さて、話は変わりまして、ストレッチ40・バランスアップ教室のご案内です!

 

★ストレッチ40

日程:①月・水・木曜日  ②火・金曜日

(※年末年始、休館日、体育の日を除く)

時間:①10時~   ②14時~

定員:各35名(先着順)

参加料:※個人利用料

申込み方法↓↓

 レッスン開催日当日の開館時間より先着順にて受付開始。

 参加希望者は名簿へご記入ください。

 ※中学生は保護者同伴で参加可能

内容

 40分間ゆっくりと全身のストレッチを行います。

 初めての方でも安心して参加できます

 

バランスアップ教室

日程:毎週火曜日

   ※祝日、年末年始、休館日を除く

時間:9時30分~11時

定員:なし

参加料:※個人利用料

申込み方法:予約不要

内容

 ストレッチをはじめ、簡単な筋力トレーニング、ステップ台運動、

 卓球やビーチボールバレーなど様々な種目を行います!

 また、体育館周辺を散策する外ウォーキングも行い、

 参加者の方々と楽しく運動しています

 

両教室とも早良体育館のトレーナーが指導しています!

何か分からないことや気になることがありましたら、

お電話、もしくは気軽に体育館まで足をお運びください

皆様の参加を心よりお待ちしております