やり残したことはありませんか!?2018/11/09


こんにちは!!

スポーツ指導員の藤井です

今年も残すところ後2か月…

月日が経つのは早いものですね

2018年皆さんは何かやり残したことはありませんか!?

私は今年中に体脂肪ー2%目標達成出来るように

トレーニング頑張りたいと思います!!

皆さんも体調には気を付けながら一緒に頑張りましょう

さて、話は変わりまして…

スマイルトレーニング教室バラエティエクササイズ教室

12月教室スケジュールのご案内です。

スマイルトレーニング教室…毎週日曜日9時30分~11時00分

12月2日(日) 筋力UP!全身トレーニング

12月9日(日) 音楽に合わせて♪ステップ台運動!!

12月16日(日) 体引き締め! ダンベルトレーニング♪

12月23日(日) 体幹トレーニング!

バラエティエクササイズ教室…隔週金曜日11時05分~12時35分

12月14日(金) 楽しく♪エアロビクスダンス!

※毎月10日11時より、予約受付開始!!

(受付は先着順で行い、定員20名になり次第キャンセル待ち受付となります)

キャンセルされる場合は、必ず開催日前日までにご連絡下さい。

〇場所:健康体力相談室(1階)

〇参加料:各教室1回500円(開催日当日にお支払い下さい)

〇対象・定員:18歳以上/各20名

〇申込方法:①電話申込 ②体育館受付にて申込

→当日は教室開始15分前より受付を開始致します!!

初めての方大歓迎です

皆様のご参加、心よりお待ちしております