健康情報第三弾2020/04/23


こんにちわ。スポーツ指導員の加藤です。

最初はお家でも出来るトレーニングの情報を発信する案も出ていたのですが、それは他のところでもやっているので、早良体育館では様々なテーマで違う内容をお届けしようという事で健康情報発信を開始しました。そんな健康情報も第三弾です。

今回のテーマは「プロテイン」についてです。健康情報第二弾「5大栄養素の働き」でも少し触れたタンパク質ですが、非常に大切な栄養素です。現代人はタンパク質が足りていません。そこでプロテインの登場なのですが、そもそもプロテインって何?という方も多いと思います。プロテインとは・プロテインの種類・目的別プロテインの選び方などプロテインにスポットを当ててみたいと思います。

こちらをクリック→ 健康情報第三弾「プロテインって飲んだ方が良いの?」

 

では第四弾をお楽しみに!