こんにちは

スポーツトレーナーの宇野です

 

 

最近は、日が落ちるのも早くなり冬が近づいてきましたね

皆さん風邪をひかないように気をつけてくださいね

 

 

話は変わりまして、１０月２５日（日）スマイルトレーニング教室を

東プールトレーナーの材木さんが行ってくれました

今回の内容は【ストレッチポール＆体幹トレーニング】です

 

ストレッチポールで身体をほぐした後に、全身を使ったトレーニングです

皆さん最初は余裕の表情を浮かべていましたが

後半になるにつれて追い込まれている様子でした、、、笑

 

いつもは早良体育館のトレーナーが行う教室なので、参加者の方には

いつもと違った雰囲気を楽しんでもらえたのではと思います

 

 

 

このように、スマイルトレーニング教室は毎週日曜日に実施している教室です

○毎週日曜日

○定員：先着１０名

○料金：５００円

○時間：９：３０～１１：００

 

その他にも、第２・４金曜日に実施しているバラエティエクササイズ教室という教室もあります（※スマイルトレーニング教室とは時間が異なります）

 

詳しい応募方法や内容は、早良体育館ホームページや早良体育館にお電話でご確認ください

ご参加心よりお待ちしています