【募集終了】エクササイズ教室(春期) ①(エアロビクス編) ②全身トレーニング編

この教室は現在募集を締めきっております。

3月16日時点

①エアロビクス編 ②全身トレーニング編ともに定員を超える応募があり、

今後はキャンセル待ち受付となります。

 

 

毎年4期に亘って開催しているエクササイズ教室!!

春期のプログラムは、①エアロビクス編 ②全身トレーニング編 です。

 

 

☆エアロビクス編のご紹介☆

さまざまなステップを取り入れながら、音楽に合わせて全身を動かしていきます♪

脂肪燃焼体力向上を狙うことができる教室です。

基本のステップから行っていきますので、初めての方でも楽しく参加できる内容となっております。

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室①(エアロビクス編)

 

 

 

☆全身トレーニング編のご紹介☆

自体重でのトレーニングだけでなく、チューブダンベルギムボールを使って、

全身をバランス良く鍛える教室です。

さまざまなツール(道具)の使用方法を体験できる機会にもなります!

夏に向けて全身を引き締めていきましょう!!

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室②(全身トレーニング編) 

 

 

 

どちらも体育館に勤務するスポーツトレーナーが担当致します!

運動初心者の方・昨年度からの継続参加の方ともに大歓迎です♪♪

ドシドシご応募下さい!

 

 

応募方法はこちらをクリック → スポーツ教室応募方法

 

 

皆様のご応募を心よりお待ちしております!