【募集終了】エクササイズ教室(秋期)①バランスボール編 ②エアロビクス編

この教室は現在募集を締めきっております。

10月1日時点

両教室ともに定員を超える応募があり、今後はキャンセル待ち受付となります。

 

 

毎年4期に亘って開催しているエクササイズ教室!!

秋期のプログラムは、①バランスボール編 ②エアロビクス編 です。

 

 

☆バランスボール編のご紹介☆

バランスボールに座って弾むことで足腰強化!

バランスボールを使った筋力トレーニング体幹トレーニング

全身を使って運動していきます!!

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室①(バランスボール編)

 

 

☆エアロビクス編のご紹介☆

さまざまなステップを取り入れながら、音楽に合わせて全身を動かしていきます♪

基本のステップから少しずつレベルアップしていくので、

初めての方でも安心して参加できる教室です!

 

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室②(エアロビクス編)

 

 

どちらも体育館に勤務するスポーツトレーナーが担当致します!

運動初心者の方・昨年度からの継続参加の方ともに大歓迎です♪♪

ドシドシご応募下さい!

 

応募方法はこちらをクリック → スポーツ教室応募方法

 

皆様のご応募を心よりお待ちしております!