【キャンセル待ち】エクササイズ教室(冬期)①ステップ台編 ②足腰強化編

この教室は現在募集を締めきっております。

12月1日時点

2教室とも定員を超える応募があり、今後はキャンセル待ち受付となります。

 

 

毎年4期に亘って開催しているエクササイズ教室!!

冬期のプログラムは、①ステップ台編 ②足腰強化編 です。

 

 

☆ステップ台編のご紹介☆

さまざまなステップを取り入れながら、音楽に合わせて踏台昇降を行います♪

足腰強化体力向上が期待でき、汗をかきたい方にオススメの教室です!

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室①(ステップ台編)

 

 

☆足腰強化編のご紹介☆

椅子を使った易しいエクササイズから、少しずつレベルアップしていきます!

下肢筋力向上に重点を置いたプログラムです!!

「いつまでも自分の足で歩くために」一緒に頑張ってみませんか?

 

※詳細はこちらをクリック → エクササイズ教室②(足腰強化編)

 

 

どちらも体育館に勤務するスポーツトレーナーが担当致します!

運動初心者の方・昨年度からの継続参加の方ともに大歓迎です♪♪

ドシドシご応募下さい!

 

応募方法はこちらをクリック → スポーツ教室応募方法

 

皆様のご応募を心よりお待ちしております!