【募集終了】エクササイズ教室(春期)①バランスボール編 ②エアロビクス編

この教室は現在募集を締めきっております。

※本教室の募集は終了しております。

 

 

4期に亘って開催するエクササイズ教室(春期)の募集が始まります!

 

 

一つ目のプログラムは、「バランスボール編」

バランスボール持っているけど、使い方が分からない・・・

という方も多いのではないでしょうか?!

この教室では、バランスボールに座って弾むだけでなく、

筋力トレーニング体幹トレーニングを行い、全身を鍛えていきます!

 

※教室詳細はこちら → エクササイズ教室【バランスボール編】

 

 

 

二つ目のプログラムは、「エアロビクス編」

音楽に合わせて全身を動かすことで、脂肪燃焼体力向上が期待できる教室です♪

基本のステップから少しずつレベルアップしていくので、

初めての方でも楽しく参加できる教室です!

 

※教室詳細はこちら → エクササイズ教室【エアロビクス編】

 

 

4月から気持ちを新たに、運動を始めてみませんか?

「週1回、1時間」早良体育館で気持ちの良い汗を流しましょう!!

 

たくさんのご応募をお待ちしております♪

 

※応募方法はこちら → スポーツ教室応募方法