【延長募集】元気に長生き!貯筋運動教室


9月1日時点

定員まで空きがあるため、募集期間を延長し先着順にて受付中です。

 

【申込方法(2通り)】

電話での申込 or ②体育館受付窓口での申込

 

 

手の支えなしで、椅子から立ち上がれますか??

歳を重ねても、「椅子から立ち上がる・歩く・階段を上る」という

日常の動作をスムーズに行えるよう、下肢筋力の向上を目指す教室です。

 

筋肉は使ってあげないと丈夫になりません!

この教室では、椅子に座ったまま行える易しい運動から、

立位での運動を行うことで、少しずつ強度を上げていきます。

 

早良体育館スポーツトレーナーと一緒に楽しく運動してみませんか?!

たくさんのご応募をお待ちしております♪

 

 

※教室詳細はこちら → 元気に長生き!貯筋運動教室