【キャンセル待ち】エクササイズ教室(冬期)①ステップ台編 ②足腰強化編

この教室は現在募集を締めきっております。

12月2日時点

定員を超える応募があり、以降キャンセル待ち受付となります。

 

 

4期に亘って開催するエクササイズ教室(冬期)の募集が始まります!

 

 

一つ目のプログラムは、「ステップ台編」

様々なステップを取り入れながら、音楽に合わせてステップ台昇降運動を行います。

基本のステップから少しずつ応用編へと展開していくので、

初めての方でも安心してご参加いただけます!!

寒い季節でも汗をかけるプログラムとなっております。

この機会に挑戦してみませんか?!

 

※教室詳細はこちら → エクササイズ教室(ステップ台編)

 

 

 

二つ目のプログラムは、「足腰強化編」

最近、足腰が弱ってきたな・・と感じている方、必見です!!

「いつまでも自分の足で歩くために」、下肢筋力向上に重点を置いたプログラムです。

一人では辛いと感じる筋力トレーニングも、皆さんと一緒に乗り越えていきましょう!

 

※教室詳細はこちら → エクササイズ教室(足腰強化編)

 

 

 

「週1回、1時間」早良体育館で気持ちの良い汗を流しましょう!!

たくさんのご応募をお待ちしております♪

※応募方法はこちら → スポーツ教室応募方法