【3/1~募集】元気に長生き!シニア運動教室(初級)


3月1日(日)より募集を開始致します。

 

50歳以上の方を対象とした教室です。

「椅子から立ち上がる」「階段を上る」などの日常生活における動作が

困難にならないよう、下肢筋力向上を目指します!

 

筋力や体力に自信がない方でも安心してご参加いただける、

易しい運動プログラムで実施致します。

 

4月から気持ちを新たに、週1回の運動を始めてみませんか??

たくさんのご応募をお待ちしております。

 

 

※教室詳細はこちら → 元気に長生き!シニア運動教室

※応募方法はこちら → スポーツ教室応募方法