※３月１日より募集を開始致します※

 

年に４回開催予定のエクササイズ教室！

春期のプログラムは、バランスボール編と脂肪燃焼編となっております。

 

【バランスボール編】

バランスボールに座って弾むだけでなく、ボールの重さを利用した筋力トレーニングや

体幹トレーニングを行います。

 

【脂肪燃焼編】

リズムに合わせた筋力トレーニングや、サーキットトレーニングをメインに実施します。

しっかりと汗をかきたい方にオススメのプログラムです。

 

※教室詳細はこちら　→　バランスボール編　・　脂肪燃焼編

※応募方法はこちら　→　スポーツ教室応募方法

 

たくさんのご応募をお待ちしております♪