トレーニング室


早良体育館スタッフ

初心者から上級者まで、満足のトレーニング室です!
また、ストレッチレッスンも平日毎日開催しています。

幅広い層のお客様で賑わっています♪

初めてご利用される方も安心!

マシンの使用方法等、スポーツトレーナーにお気軽にお尋ね下さい!

☆広いマットゾーン

マットゾーン

・広いスペースを確保したマットゾーン。
運動前、運動後の体操を行う事が出来ます。また、バランスボールやストレッチポール等のツールもご用意しております。

・ストレッチレッスンも、平日毎日このゾーンで開催しています。

・(月・水・木)10:00から、(火・金)14:00から

☆雨の日でも歩ける、走れる、こげる

マシンゾーン

・様々な有酸素マシンがあります。体力UPやダイエットにお役立て下さい!

・ランニングマシン5台
・エアロバイク6台(内リカンベントタイプ2台)
・ナチュラルランナー1台


※平成29年4月1日 現在

☆マシンゾーン

マシンゾーン

・初心者でも簡単に使用できるマシンを多数そろえています。

【マシンゾーンの補足】
〈油圧式〉
・アームカール1台
・バタフライマシン1台
・スクワットマシン1台
・AB/ADヒップマシン1台
・トータルパワー1台
〈ウェイト式〉
・ロータリートルソー1台
・レッグカール1台
・レッグエクステンション1台
・レッグプレス1台
・ローロウ1台
・トータルヒップ1台
・ラットプルダウン1台


※平成29年4月1日 現在

☆フリーウェイトゾーン

フリーウェイトゾーン

・上級者でも満足できるフリーウェイトを多数そろえています。

【フリーウェイトゾーンの補足】
・ベンチプレス2台
・スクワットラック1台
・スミスマシン1台
・ダンベル1kg〜最高重量30kg
・プリーチャーカール台1台
・45°レッグプレス1台


※平成29年4月1日 現在