トレーニング室
初心者から上級者まで、満足のトレーニング室です！
また、ストレッチレッスンも平日毎日開催しています。
幅広い層のお客様で賑わっています♪
初めてご利用される方も安心！
マシンの使用方法等、スポーツトレーナーにお気軽にお尋ね下さい！
※コロナ禍におきまして、現在ストレッチレッスンは開催を中止しております。
☆広いマットゾーン
・広いスペースを確保したマットゾーン。
運動前、運動後の体操を行う事が出来ます。また、バランスボールやストレッチポール等のツールもご用意しております。
・ストレッチレッスンも、平日毎日このゾーンで開催しています。
・(月・水・木)10:00から、(火・金)14:00から
※コロナ禍におきまして、現在ストレッチレッスンは開催を中止しております。
☆雨の日でも歩ける、走れる、こげる
・様々な有酸素マシンがあります。体力ＵＰやダイエットにお役立て下さい！
・ランニングマシン5台
・フィットネスバイク6台(内リカンベントタイプ2台)
・ナチュラルランナー１台
※平成29年4月1日 現在
※コロナ禍におきまして、利用できるマシン数を減らしております。
☆マシンゾーン
・初心者でも簡単に使用できるマシンを多数そろえています。
【マシンゾーンの補足】
〈油圧式〉
・アームカール1台
・バタフライマシン1台
・スクワットマシン1台
・AB/ADヒップマシン1台
・トータルパワー1台
〈ウェイト式〉
・ロータリートルソー1台
・レッグカール1台
・レッグエクステンション1台
・レッグプレス1台
・ローロウ1台
・トータルヒップ1台
・ラットプルダウン1台
※平成29年4月1日 現在
※コロナ禍におきまして、利用できるマシン数を減らしております。
☆フリーウェイトゾーン
・上級者でも満足できるフリーウェイトを多数そろえています。
【フリーウェイトゾーンの補足】
・ベンチプレス2台
・スクワットラック1台
・スミスマシン1台
・ダンベル1kg〜最高重量30kg
・プリーチャーカール台1台
・45°レッグプレス1台
※平成29年4月1日 現在
