スタッフブログ一覧

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現在、駐車場工事中です!!

こんにちは スポーツ指導員の島袋です   5月から臨時休館が続き、利用者の皆様とお会いする機会がありませんが・・・ 本日(17日[木])はトレ…

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サプリメントの摂取タイミングについて…

皆さん こんにちは!スポーツ指導員の重です 蒸し暑い日が続いていますね… しかし!夏が近づいてきているかと思うとワクワクします はやくかき氷が美味しくなる…

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買い物の時に○○を見るようにしましょう

こんにちは。スポーツ指導員の村田です。 私のブログで度々取り上げているボディメイクに関する事ですが、体を変えるには食生活の改善が最優先だとお伝えしております。…

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清掃作業再び!!!

こんにちは、スポーツ指導員の井星です☺ 梅雨の時期になると、なかなか晴れにはなってくれませんね~ コロナでお出かけも行きにくい状況なので、 せめてお天気ぐ…

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腹筋を割る・くびれを作るには?

こんにちは。スポーツ指導員の村田です。 緊急事態宣言の延長に伴い、早良体育館も6月20日までの臨時休館延長が決定いたしました。 皆様には大変ご迷惑をおかけし…

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運動不足を解消していきましょう!!

こんにちは、スポーツ指導員の井星です☺ 福岡県も緊急事態宣言を延長したことで臨時休館が延びてしまい、 皆さんには大変ご迷惑をおかけしております  …

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梅雨入りしましたね②

  こんにちわスポーツ指導員の宇野です ここ数日雨の日が続いていますね   2つ前の記事に「梅雨時期の体調不良について」の説明があり…

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一汁三菜に挑戦してみませんか?

皆さん こんにちは!スポーツ指導員の重です 最近は天気が良い!と思ってウキウキしていたら雨や曇りでジメジメしてくる日が増えてきましたね… ですが先日体育館の…

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梅雨入りしましたね!!

こんにちは スポーツ指導員の島袋です   5月15日に福岡県も梅雨入りし、今日のような晴れの日は洗濯物を干したりと 有効活用しないともったいな…

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ダイエットしたいなら○○を食べましょう!!

こんにちは。スポーツ指導員の村田です。 段々と暑くなってきて薄着の季節になってきましたね。コロナ禍で外出する機会が減っているとはいえ、買い物などで外に出た時に…

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