【募集終了】エクササイズ教室(秋期)①エアロビクス編 ②全身トレーニング編

この教室は現在募集を締めきっております。

※本教室の募集は終了しております。

 

 

年に4回開催予定のエクササイズ教室!

夏期のプログラムは、エアロビクス編全身トレーニング編となっております。

 

【エアロビクス編】※マスク着用で実施します)

音楽に合わせて全身を動かすことで、脂肪燃焼体力向上を狙います!

基本のステップから取り入れるため、初めての方でも安心してご参加いただけます♪

 

【全身トレーニング編】(※マスク着用で実施します)

チューブやダンベル、ギムボールを使って全身をバランス良く鍛える教室です。

一人では辛い筋力トレーニングも、皆さんと一緒に頑張ってみませんか?!

 

 

※教室詳細はこちら → 【エアロビクス編】【全身トレーニング編】